Vous êtes un particulier
Mes différentes spécialisations :
LES PROBLEMES AUDITIFS
LES ACOUPHENES
C’est une perception auditive survenant en l’absence de tout stimulus externe ou interne. Ce phénomène peut être perçu avec perte auditive ou non, de façon bilatérale ou unilatérale, temporairement ou par intermittence, voire en continu, avec ou sans variation d’intensité. Lire la suite
L’HYPERACOUSIE
L’hyperacousie est une hypersensibilité au bruit due à un dysfonctionnement du système auditif. Elle se traduit par une intolérance aux bruits dans un environnement sonore ordinaire. Lire la suite
COLLÉGIENS & LYCÉENS
Un programme dédié aux Collégiens & Lycéens
Apprendre à mieux gérer le stress des études et des examens scolaires.
Mieux-être au quotidien
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GESTION DU POIDS
Mieux gérer ses émotions
Affiner sa silhouette
Stabiliser son poids de forme
Prendre sa santé en main
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SEVRAGE TABAGIQUE - STOP TABAC
Arrêt du tabac.net : une méthode efficace et garantie pour arrêter de fumer définitivement et reprendre sa santé en main
Lire la suite
LES TROUBLES DU SOMMEIL
Améliorer son sommeil,
Retrouver des nuits récupératrices
Pour tout public
Lire la suite
GESTION DU STRESS
La sophrologie pour Apprivoiser son Stress
Gérer une hyper-émotivité
Prendre du recul
Mieux-être au quotidien.
Lire la suite
EMDR - HYPNOSE - PNL
Des Thérapies brèves pour mieux vous accompagner:
- L’EMDR :Thérapie des mouvements oculaires Lire la suite
- L’HYPNOSE ERICKONIENNE : pour reprogrammer son inconscient Lire la suite
- La PNL : pour mieux définir votre objectif Lire la suite
LA MARCHE EN CONSCIENCE
Pour Être Présent à Soi
Réduire les ruminations
Affiner nos 5 Sens
Marches recommandées aux personnes souffrant d’acouphènes
Durée et déroulement d'une séance de sophrologie
La durée d’une séance de sophrologie:
- Les séances ados et enfants durent en moyenne de 30 à 50 minutes.
- La première séance adulte dure environ 1H30 et les séances suivantes de 50 minutes à 1 heure.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
En séance individuelle
Une séance se déroule en 3 temps:
1: Un temps d’accueil pour échanger sur le vécu de la semaine écoulée: vos difficultés rencontrées ou dépassées. Puis sur la semaine à venir : vos appréhensions, vos peurs. Moment privilégié pour évoquer vos ressentis corporels, et émotionnels.
2: Un temps de pratique basé sur des exercices de respiration puis de relaxation dynamique visant le relâchement musculaire et l’apaisement du mental. S’enchainent alors des pratiques plus spécifiques axées sur l’intention de la séance et l’objectif défini.
3: Un temps pour exprimer vos ressentis sur la séance. Définir avec votre sophrologue comment vous allez pouvoir mettre en pratique ces outils dans votre quotidien.
Les séances sont personnalisées et adaptées aux problématiques de chacun.
La première séance permet de définir le ou les objectifs à atteindre.
Si vous êtes intéressé ou pour toute information, merci de me contacter. au 06 84 26 81 24
La sophrologie, l’hypnose ou l’EMDR ne se substituent à aucun traitement médical ou thérapeutique en cours. Toutes ces techniques sont en revanche complémentaires à l’accompagnement, de votre médecin ou de votre psychiatre.
N’hésitez pas à demander leur avis.
La sophrologie à La Chapelle sur Erdre
Les séances de sophrologie ont lieu à cette adresse :
Maison de Santé du Chêne Vert
24 Avenue des Noieries
44240 La Chapelle sur Erdre
Possibilité de déplacement à domicile: me contacter
En séances individuelles
- Toute la semaine : du Lundi au Samedi ( sauf le jeudi)
- Horaires: 8 H à 19 H
Maison de santé du Chêne Vert 
L’entrée du cabinet 
La sophrologie à Nantes
Les séances de sophrologie ont lieu à cette adresse :
Cabinet Bretagne
14 rue de Budapest
44000 Nantes
En séances individuelles : Uniquement les mercredis de 8H à 19H.
Combien coûte une séance de sophrologie ?
Tarif adultes:
- 60 € la séance
- La première séance dure en moyenne 1 H30 à 1 H45
- Les séances suivantes durent entre 50 mn et 1 H
Tarif Collégiens – Lycéens :
- 60 € la première séance : 1H30 en moyenne à 1H45
- Les séances suivantes durent de 50 mn à 1 H
Tarif enfants :
- 60 € la première séance
- 50 € les séances suivantes
Combien de séances de sophrologie faut il faire ?
La sophrologie s’apparente aux thérapies brèves : Le nombre* de séances dépend de chacun et des objectifs à atteindre.
En moyenne de 6 à 10 séances permettent de s’approprier la méthode et de continuer à pratiquer en toute autonomie.
Les deux premières séances sont idéalement espacées de 15 jours.
- Puis elles seront espacées entres 2 et 3 semaines : l’enregistrement de la séance effectuée au cabinet vous permettra de pratiquer chez vous.
*Comme toute “technique”, la sophrologie nécessite un entrainement personnel afin de gagner en efficacité.
La carte cadeau sophrologie : "une pause sophro"
Faire découvrir la sophrologie à son entourage :
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter au 06 84 26 81 24
Tarif carte cadeau
- La séance : 60 €
- Forfait 6 séances : 324 € (remise de 10 % pour paiement d’avance).
Conditions règlement
Paiement par chèque* envoyé à l’adresse :
Marie DUVAL
Sophro-impulsions
Maison de Santé du Chêne Vert
24 Avenue des Noieries
44240 La Chapelle sur Erdre
- la carte cadeau sera envoyée dès réception du chèque.
Conditions d’utilisation
- A réception de la carte cadeau, la personne destinataire prend contact au téléphone afin de fixer le ou les rendez-vous
- Carte cadeau valable un an à compter du jour du règlement
- Carte cadeau non remboursable
- Séances valables au cabinet de La Chapelle sur Erdre ou Nantes