Vous êtes un particulier

Mes différentes spécialisations :

LES PROBLEMES AUDITIFS

LES ACOUPHENES C’est une perception auditive survenant en l’absence de tout stimulus externe ou interne. Ce phénomène peut être perçu avec perte auditive ou non, de façon bilatérale ou unilatérale, temporairement ou par intermittence, voire en continu, avec ou sans variation d’intensité. Lire la suiteL’HYPERACOUSIE L’hyperacousie est une hypersensibilité au bruit due à un dysfonctionnement du système auditif. Elle se traduit par une intolérance aux bruits dans un environnement sonore ordinaire. Lire la suite

COLLÉGIENS & LYCÉENS

Un programme dédié aux Collégiens & Lycéens Apprendre à mieux gérer le stress des études et des examens scolaires. Mieux-être au quotidien Lire la suite

GESTION DU POIDS

Mieux gérer ses émotions Affiner sa silhouette Stabiliser son poids de forme Prendre sa santé en main Lire la suite

LES TROUBLES DU SOMMEIL

Jeune femme devant son réveil qui n'arrive pas à s'endormir-Marie Duval sophrologue Améliorer son sommeil, Retrouver des nuits récupératrices Pour tout public Lire la suite

GESTION DU STRESS

La sophrologie pour Apprivoiser son Stress Gérer une hyper-émotivité Prendre du recul Mieux-être au quotidien. Lire la suite

EMDR - HYPNOSE - PNL

Des Thérapies brèves pour mieux vous accompagner:     

LA MARCHE EN CONSCIENCE

Pour Être Présent à Soi Réduire les ruminations Affiner nos 5 Sens Marches recommandées aux personnes souffrant d’acouphènesLire la suite
Durée et déroulement d'une séance de sophrologie

La durée d’une séance de sophrologie:

  • Les séances ados et enfants durent en moyenne de 30 à 50 minutes.
  • La première séance adulte dure environ 1H30 et les séances suivantes de 50 minutes à 1 heure.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

En séance individuelle

Une séance se déroule en 3 temps:

1: Un temps d’accueil pour échanger sur le vécu de la semaine écoulée: vos difficultés rencontrées ou dépassées. Puis sur la semaine à venir : vos appréhensions, vos peurs. Moment privilégié pour évoquer vos ressentis corporels, et émotionnels.
2: Un temps de pratique basé sur des exercices de respiration puis de relaxation dynamique visant le relâchement musculaire et l’apaisement du mental. S’enchainent alors des pratiques plus spécifiques axées sur l’intention de la séance et l’objectif défini.
3: Un temps pour exprimer vos ressentis sur la séance. Définir avec votre sophrologue comment vous allez  pouvoir mettre en pratique ces outils dans votre quotidien. 

Les séances sont personnalisées et adaptées aux problématiques de chacun.
La première séance permet de définir le ou les objectifs à atteindre.

La sophrologie en collectif 

Après un suivi individuel, possibilité d’intégrer un groupe.  

  • Nombre de places limité.
  • Les cours collectifs ont lieu de mi septembre à mi juin.
  • A raison de 2 cours par mois.

Si vous êtes intéressé ou pour toute information, merci de me contacter. au 06 84 26 81 24

La sophrologie, l’hypnose ou l’EMDR ne se substituent à aucun traitement médical ou thérapeutique en cours. Toutes ces techniques sont en revanche complémentaires à l’accompagnement, de votre médecin ou de votre psychiatre. 

N’hésitez pas à demander leur avis.

La sophrologie à La Chapelle sur Erdre

Les séances de sophrologie ont lieu à cette adresse :

Maison de Santé du Chêne Vert 24 Avenue des Noieries 44240 La Chapelle sur ErdrePossibilité de déplacement à domicile: me contacter

En séances individuelles

  • Toute la semaine : du Lundi au Samedi ( sauf le jeudi)
  • Horaires: 8 H à 19 H

En séances collectives

  • Les mardi de 18 H à 19 H
  • Les jeudi de 19 H à 20 H
 
La sophrologie à Nantes

Les séances de sophrologie ont lieu à cette adresse:

Cabinet Bretagne 14 rue de Budapest 44000 Nantes

En séances individuelles

  • Les mercredi après-midi

En séances collectives spécifiques “acouphènes”

  • Les mercredi de 19 h à 20 h
 Plaques du cabinet Bretagne, &' rue de Budapest Nantes-Marie Duval sophrolologue         salle d'attente cabinet Bretagne 14 rue de Budapest Nantes-Marie Duval sophrologue         Cabinet Bretagne 14 rue de Budapest Nantes- Marie Duval sophrologue
Combien coûte une séance de sophrologie ?

Tarif adultes:

  • 60 € la séance
  • La première séance dure en moyenne 1 H30 à 1 H45
  • Les séances suivantes durent entre 50 mn et 1 H

Tarif Collégiens – Lycéens :

  • 60 € la première séance : 1H30 en moyenne à 1H45
  • 50 € les séances suivantes  
  • Les séances suivantes durent de 50 mn à 1 H

Tarif enfants :

  • 50 € la séance
Combien de séances de sophrologie faut il faire ?

La sophrologie s’apparente aux thérapies brèves.

  • Le nombre* de séances dépend de chacun et des objectifs à atteindre.
  • En moyenne de 6 à 10 séances permettent de s’approprier la méthode et de continuer à pratiquer en toute autonomie.
  • Les premières séances sont idéalement espacées de 5 à 10 jours.
  • Puis elles peuvent être poursuivies mensuellement en individuel.
  • Ou en cours collectif à raison de 2 séances mensuelles.

*Comme toute “technique”, la sophrologie nécessite un entrainement personnel afin de gagner en efficacité.

La carte cadeau sophrologie : "une pause sophro"

Faire découvrir la sophrologie à son entourage :

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter au 06 84 26 81 24

Tarif carte cadeau

  • Une séance : 60 €
  • Deux séances : 110 €
  • Forfait 5 séances : 250 €

Conditions règlement

Paiement sécurisé en ligne en suivant ce lien

Paiement par chèque* envoyé à l’adresse :

Marie DUVAL
Sophro-impulsions
Maison de Santé du Chêne Vert
24 Avenue des Noieries
44240 La Chapelle sur Erdre

  • la carte cadeau sera envoyée dès réception du chèque ou du document ci joint après le paiement en ligne;

Conditions d’utilisation

  • A réception de la carte cadeau, la personne destinataire prend contact au téléphone afin de fixer le ou les rendez-vous
  • Carte cadeau valable un an à compter du jour du règlement
  • Carte cadeau non remboursable
  • Séances valables au cabinet de La Chapelle sur Erdre ou Nantes