Les actualités
Mes astuces pour une rentrée “zen”
Que vous soyez rentrés depuis quelques jours ou quelques semaines, voici quelques astuces afin de garder tous les bénéfices de vos vacances en cette rentrée particulière. Mes astuces du matin pour bien démarrer la journée: 1: Respirez en conscience...
Sophrologie et prise en charge des acouphènes évaluée par une étude scientifique
La publication d'une première étude française évaluant l'apport d'un protocole spécifique de sophrologie dans l'accompagnement des personnes souffrant d' acouphènes subjectifs. Cette étude a été dirigée par la fondatrice du Pôle Sophrologie et Acouphènes,...
Energie vitale et sophrologie
La sophrologie: pour booster son énergie Une croyance souvent répandue, par méconnaissance est de réduire la sophrologie uniquement à des techniques pour lutter contre le stress et réduire les angoisses, or la sophrologie nous permet également de stimuler notre...
Sophrologie et Visioconsultation
La visioconsultation pour palier au confinement Afin d’assurer votre sécurité, et en respect des mesures gouvernementales de confinement. Les consultations prévues initialement auCabinet Santé Bretagne : 14 rue de Budapest à NantesMaison de Santé du Chêne...
Confinement, prendre le temps…d’agir au lieu de “surréagir”
Durant le confinement, adoptez les bonnes pratiques quotidiennes pour mieux le vivre, sans stress, ni angoisses.
Le Miam aux fruits, un petit déj équilibré
La recette du Miam aux fruits et ses multiples bienfaits pour votre flore intestinale.
Renforcer son système immunitaire avec la cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui permet de prendre la main sur notre système nerveux autonome. Elle a été vulgarisée en France dans les années 2000 par David Servan-Schreiber, médecin psychiatre, chercheur en neurosciences cognitives. Auteur...
Notre cerveau: un ordinateur aux pouvoirs extraordinaires
Notre cerveau, véritable ordinateur de bord de notre organisme est responsable de nos comportements, et des interactions sociales avec notre environnement. D’un point de vue philosophique, notre cerveau est l’organe du corps humain qui perçoit et pense. C’est...
La Spiruline, ses vertus pour une meilleure récupération après un Burnout
La spiruline, véritable concentré d’éléments vitaux, fait d’elle un atout majeur alimentaire pour reprendre en main sa santé après un Burnout notamment.
Sophrologie et burnout: pour mieux se reconstruire
La sophrologie en prévention ou en accompagnement post-burnout : Que ce soit après les premiers signes d’alerte ou lorsque l’on a franchi la ligne d’épuisement, vous trouverez dans cet article tout ce que la sophrologie peut réellement vous apporter. En...
Mes 5 conseils pour améliorer votre sommeil
Améliorer votre sommeil pour redevenir acteur de vos nuits Selon une dernière enquête ipsos datant de septembre 2018, les français deviennent conscients de l’importance de leur sommeil : 63% des personnes interrogées pensent que bien dormir est aussi important...
Quand le travail rend malade: le burnout en question
Le burnout, mon expérience personnelle L’anglicisme le plus souvent utilisé est le burnout de l’Anglais « burn », bruler, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, lorsque l’organisme a consumé toutes ses réserves d’énergie vitale. Il se manifeste...
