par Marie.Duval | Août 7, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Profitez de vos vacances, pour suivre mes recommandations santé : Vivre en conscience vos cinq Sens. Regardez autour de vous comme si c’était la première fois : le lieux de vos vacances, votre jardin, le chemin que vous parcourez chaque jour repérez... 
par Marie.Duval | Août 3, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Quelques exercices de respiration à pratiquer pendant vos vacances Profitez de l’été, d’être en plein air, quelque soit le lieux, à la mer, à la montagne, à la campagne ou dans votre jardin pour faire le plein d’oxygène. Respiration abdominale :... 
par Marie.Duval | Juil 26, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Qui n’a jamais fait l’expérience lors d’un moment de stress, d’angoisse ou de peur de ressentir très fortement ses battements de coeur qui accélèrent, d’avoir le souffle coupé ? l’impression d’être en apnée ? De ne plus pouvoir se concentrer, voir connaître le grand... 
par Marie.Duval | Juil 24, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Sophrologie
Nos intestins: la clef de notre Bien-être Et si nos intestins étaient la clef de notre bien-être? Article inspiré de « Je fais la paix avec mes intestins » de Madeleine DELCOURT Contrairement à nos croyances, nos intestins ne font pas que gérer notre... 
par Marie.Duval | Avr 15, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Préparation mentale, Sophrologie
Le stress des examens Passer ses examens sans stress? Avec l’arrivée du printemps commence le décompte avant la période des examens pour beaucoup de nos adolescents et étudiants. Efficacité, Concentration, Mémorisation vont être nécessaires pour se sentir prêt à... 
par Marie.Duval | Mar 19, 2018 | EMDR, Hypnose, La Chapelle sur Erdre, Nantes, Sophrologie
Le sommeil des jeunes et risques cardio-vasculaires Préserver la santé cardio-vasculaire des jeunes en préservant leur sommeil De nos jours les jeunes 9 à 16 ans ont une capacité cardio-vasculaire moindre que dans les années 80. Le manque d’ activités physiques, et le...