Les actualités

Stress post-traumatique : ses effets sur le corps et le cerveau

Stress post-traumatique : ses effets sur le corps et le cerveau

Qu'est ce qu'un stress post-traumatique? Techniquement parlant, un souvenir devient un stress post-traumatique quand il n’a pas été traité par le cortex de notre cerveau mais dans sa zone limbique, cette partie du cerveau liée aux émotions. Plus précisément, le...

Stress et posture

Stress et posture

Cet article relate l‘expérience d’une podologue, spécialisée en posturologie. Fabienne intervient dans une prise en charge pluridisciplinaire dans le traitement des douleurs chroniques et le traitement du stress au travers de la posture Gravité du corps et...

Le stress au cœur de la vie

Le stress au cœur de la vie

Le stress: une réaction normale de notre corps Le stress est une réaction normale de l’organisme face à une sollicitation extérieure: une réaction physiologique engendrant des perturbations biologiques et psychiques provoquées par ce que chacun considère...

5 Astuces pour mieux appréhender le stress  au quotidien

5 Astuces pour mieux appréhender le stress  au quotidien

Le stress: une réaction physiologique du corps Le stress est une réaction physiologique du corps face à une stimulation extérieure agréable ou désagréable. Il peut paralyser : empêcher de prendre la parole en public, de se concentrer ou de réagir avec...

Positiver au quotidien en quelques minutes

Positiver au quotidien en quelques minutes

En quelques minutes: apprivoiser votre stress et développer l'optimisme Focaliser votre attention sur le moment présent N'avez vous jamais observé que c'est l'anticipation que vous vous faites d'un évènement qui vous stresse: Le rendez-vous avec votre...

Sophrologie et acouphènes : qu’est-ce qui marche ?

Sophrologie et acouphènes : qu’est-ce qui marche ?

Selon le dernier colloque de l’AFREPA, voici en résumé les conditions principales à réunir pour une prise en charge adéquate à leurs symptômes : 1. Acouphènes : l'importance de l'écoute Une première approche passera par le temps consacré à  la consultation : Le...

Au Coeur de notre Vie, en prendre soin pour être acteur de sa santé

Au Coeur de notre Vie, en prendre soin pour être acteur de sa santé

Journée mondiale du coeur : Une journée d’incitation à prendre soin de sa santé cardio-vasculaire Face à la sédentarité des enfants  trop souvent scotchés à leur tablette ou smartphone, et qui sortent de moins en moins jouer à l’extérieur. Face aux adultes...

Le Tuina: massage énergétique chinois

Le Tuina: massage énergétique chinois

Le TUINA pour rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans le corps Le Massage énergétique chinois : c'est quoi ? Le massage chinois fait partie des pratiques traditionnelles au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique, qi gong,...

L’Aloe vera: l’ami de vos intestins

L’Aloe vera: l’ami de vos intestins

Savez-vous ce qu’est l’Aloe Barbadensis Miller ? Cette plante au nom barbare n'est autre que cette plante plus communément appelée  l'Aloe Vera.  Une plante comestible, ou plutôt un légume, reconnu en tant que plante médicinale, mais également en...

Comment faire perdurer les bienfaits de l’été

Comment faire perdurer les bienfaits de l’été

Après l'été: quelques conseils pour réussir sa rentrée   Chacun recale son cycle de sommeil Profitez de cette rentrée scolaire pour recaler votre propre sommeil. Selon leur âge, les enfants ont besoin de 8 H à 10 H de sommeil par nuit. Et vous les...

Prendre soin de ses intestins

Prendre soin de ses intestins

Comprendre la notion d'intestins irritables: Comme nous l’avons vu le mois dernier, c’est grâce aux villosités de l’intestin que notre organisme ingère via notre circulation sanguine les nutriments et vitamines issus des aliments digérés. Sauf que parfois...