par Marie.Duval | Jan 2, 2022 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Voeux
Pour cette nouvelle année, je vous souhaite : De penser à respirer profondément… D’essayer de saisir le moment où l’on s’endort, Chaque matin, se réjouir d’être en Vie… Savourer une grasse matinée, Consommer un p’tit crème à la terrasse d’un café, En jouissant... 
par Marie.Duval | Jan 5, 2021 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Relaxation, Sommeil, Sophrologie, Voeux
Après cette période de fêtes, les jours sont encore les plus courts de l’année et la luminosité parfois rare : notre moral peut en faire les frais et générer du stress et de l’anxiété que certains appellent « anxiété hivernale ». Nos humeurs sont souvent en lien...