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Booster votre énergie vitale avec la sophrologie:                           La Bulle de lumière, séance offerte jointe

Booster votre énergie vitale avec la sophrologie: La Bulle de lumière, séance offerte jointe

par Marie.Duval | Jan 15, 2021 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Relaxation, Santé, Sophrologie

En ce début d’année, alors que les jours sont encore bien courts et la luminosité souvent absente, je vous propose de booster votre vitalité grâce à cette séance offerte. Installez-vous confortablement dans un endroit où vous ne serez pas dérangés. Relâchez vos...
Mieux gérer votre stress par de bonnes résolutions

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par Marie.Duval | Jan 5, 2021 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Relaxation, Sommeil, Sophrologie, Voeux

Après cette période de fêtes, les jours sont encore les plus courts de l’année et la luminosité parfois rare : notre moral peut en faire les frais et générer du stress et de l’anxiété que certains appellent « anxiété hivernale ». Nos humeurs sont souvent en lien...
Training autogène de Schultz

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par Marie.Duval | Nov 5, 2020 | Hypnose, La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Relaxation, Sophrologie

Training autogène de Schultz : une méthode d’apprentissage à la relaxation   Qui était Schultz ? Joahnnes Heinrich Schultz était un professeur de psychiatrie et de neurologie allemand. Dans les années 30, il commença à mettre en place cette méthode thérapeutique,...

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