by Marie.Duval | Avr 4, 2020 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
La sophrologie: pour booster son énergie Une croyance souvent répandue, par méconnaissance est de réduire la sophrologie uniquement à des techniques pour lutter contre le stress et réduire les angoisses, or la sophrologie nous permet également de stimuler notre... 
by Marie.Duval | Mar 24, 2020 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, prévention risques psycho-sociaux, Relaxation dynamique, Santé, Sophrologie
Le quotidien de chacun est chamboulé par cette crise sanitaire mondiale qui nous touchent depuis quelques semaines. Presque tout un chacun est désormais confiné chez lui pour plusieurs semaines, parfois en télétravail pour les uns, parfois en arrêt maladie pour les... 
by Marie.Duval | Mar 24, 2020 | Alimentation saine, La Chapelle sur Erdre, Nantes, nutrition, Santé
Le Miam aux fruits est un excellent petit déjeuner pour ceux et celles qui souhaitent s’abstenir du traditionnel petit déjeuner pain-beurre et confiture. En fonction des saisons, il s’agrémentera des fruits du moment. La recette du Miam aux fruits Les... 
by Marie.Duval | Mar 5, 2020 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui permet de prendre la main sur notre système nerveux autonome. Elle a été vulgarisée en France dans les années 2000 par David Servan-Schreiber, médecin psychiatre, chercheur en neurosciences cognitives. Auteur... 
by Marie.Duval | Nov 1, 2019 | Hypnose, Préparation mentale, Santé, Sophrologie
Notre cerveau, véritable ordinateur de bord de notre organisme est responsable de nos comportements, et des interactions sociales avec notre environnement. D’un point de vue philosophique, notre cerveau est l’organe du corps humain qui perçoit et pense. C’est... 
by Marie.Duval | Août 14, 2019 | Alimentation saine, Burnout, La Chapelle sur Erdre, Nantes, nutrition, Santé
La spiruline, la vie sur terre ou ses vertus depuis des millénaires La spiruline est une micro algue, qui est impliquée dans l’apparition des premières structures vivantes sur notre planète.Il s’agit d’une cyanobactérie à qui nous devons sans doute notre propre...