Les actualités
Le stress au cœur de la vie
Le stress: une réaction normale de notre corps Le stress est une réaction normale de l’organisme face à une sollicitation extérieure: une réaction physiologique engendrant des perturbations biologiques et psychiques provoquées par ce que chacun considère...
5 Astuces pour mieux appréhender le stress au quotidien
Le stress: une réaction physiologique du corps Le stress est une réaction physiologique du corps face à une stimulation extérieure agréable ou désagréable. Il peut paralyser : empêcher de prendre la parole en public, de se concentrer ou de réagir avec...
Positiver au quotidien en quelques minutes
En quelques minutes: apprivoiser votre stress et développer l'optimisme Focaliser votre attention sur le moment présent N'avez vous jamais observé que c'est l'anticipation que vous vous faites d'un évènement qui vous stresse: Le rendez-vous avec votre...
Sophrologie et acouphènes : qu’est-ce qui marche ?
Selon le dernier colloque de l’AFREPA, voici en résumé les conditions principales à réunir pour une prise en charge adéquate à leurs symptômes : 1. Acouphènes : l'importance de l'écoute Une première approche passera par le temps consacré à la consultation : Le...
Au Coeur de notre Vie, en prendre soin pour être acteur de sa santé
Journée mondiale du coeur : Une journée d’incitation à prendre soin de sa santé cardio-vasculaire Face à la sédentarité des enfants trop souvent scotchés à leur tablette ou smartphone, et qui sortent de moins en moins jouer à l’extérieur. Face aux adultes...
Accompagner un patient acouphènique: Résumé du Colloque de l’AFREPA à Versailles
Le rendez vous annuel des spécialistes en acouphènologie: l’AFREPA Il s’est tenu mi-septembre à Versailles, le 9 ème colloque de l’AFREPA : association francophone des équipes pluridisciplaines en Acouphènologie auquel j’ai eu le plaisir de participer en...
Le Tuina: massage énergétique chinois
Le TUINA pour rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans le corps Le Massage énergétique chinois : c'est quoi ? Le massage chinois fait partie des pratiques traditionnelles au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique, qi gong,...
L’Aloe vera: l’ami de vos intestins
Savez-vous ce qu’est l’Aloe Barbadensis Miller ? Cette plante au nom barbare n'est autre que cette plante plus communément appelée l'Aloe Vera. Une plante comestible, ou plutôt un légume, reconnu en tant que plante médicinale, mais également en...
Comment faire perdurer les bienfaits de l’été
Après l'été: quelques conseils pour réussir sa rentrée Chacun recale son cycle de sommeil Profitez de cette rentrée scolaire pour recaler votre propre sommeil. Selon leur âge, les enfants ont besoin de 8 H à 10 H de sommeil par nuit. Et vous les...
Prendre soin de ses intestins
Comprendre la notion d'intestins irritables: Comme nous l’avons vu le mois dernier, c’est grâce aux villosités de l’intestin que notre organisme ingère via notre circulation sanguine les nutriments et vitamines issus des aliments digérés. Sauf que parfois...
Mes recommandations santé de l’été : saison 1.3
Bien s'hydrater pour rester acteur de sa santé Quelques rappels de biologie en matière d'hydratation : L'hydratation, l'absorption d'eau par un être, qui se fait en buvant et en mangeant. définition de wikipédia Nous devrions absorber au moins 1,5L d'eau par jour en...
Mes recommandations santé de l’été : saison 1.2
Profitez de vos vacances, pour suivre mes recommandations santé : Vivre en conscience vos cinq Sens. Regardez autour de vous comme si c'était la première fois : le lieux de vos vacances, votre jardin, le chemin que vous parcourez chaque jour ...