par Marie.Duval | Nov 5, 2020 | Hypnose, La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Relaxation, Sophrologie
Training autogène de Schultz : une méthode d’apprentissage à la relaxation Qui était Schultz ? Joahnnes Heinrich Schultz était un professeur de psychiatrie et de neurologie allemand. Dans les années 30, il commença à mettre en place cette méthode thérapeutique,... 
par Marie.Duval | Avr 4, 2020 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
La sophrologie: pour booster son énergie Une croyance souvent répandue, par méconnaissance est de réduire la sophrologie uniquement à des techniques pour lutter contre le stress et réduire les angoisses, or la sophrologie nous permet également de stimuler notre... 
par Marie.Duval | Mar 24, 2020 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, prévention risques psycho-sociaux, Relaxation dynamique, Santé, Sophrologie
Le quotidien de chacun est chamboulé par cette crise sanitaire mondiale qui nous touchent depuis quelques semaines. Presque tout un chacun est désormais confiné chez lui pour plusieurs semaines, parfois en télétravail pour les uns, parfois en arrêt maladie pour les... 
par Marie.Duval | Mar 5, 2020 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
La cohérence cardiaque est une technique respiratoire qui permet de prendre la main sur notre système nerveux autonome. Elle a été vulgarisée en France dans les années 2000 par David Servan-Schreiber, médecin psychiatre, chercheur en neurosciences cognitives. Auteur... 
par Marie.Duval | Juil 22, 2019 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, prévention risques psycho-sociaux, qualité de vie au travail, Relaxation dynamique, Santé, Sophrologie
La sophrologie en prévention ou en accompagnement post-burnout : Que ce soit après les premiers signes d’alerte ou lorsque l’on a franchi la ligne d’épuisement, vous trouverez dans cet article tout ce que la sophrologie peut réellement vous apporter. En... 
par Marie.Duval | Jan 14, 2019 | Alimentation saine, La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie
Et si cette année, au lieu de prendre des résolutions, vous partiez plutôt sur de bonnes intentions ? Selon la définition de wikipédia « Les bonnes résolutions sont unecoutume de la civilisation qui consiste, à l’occasion du passage à la nouvelle année, chaque 1...