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Sourire, l’antidote de la déprime

Sourire, l’antidote de la déprime

par Marie.Duval | Jan 6, 2019 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie

Statistiquement plus d’un tiers de la population sourient plus de 20 fois par jour, pendant que moins de 14 % sourient moins de 5 fois. Les enfants, eux détiennent le record avec environ 400 sourires par jour…Et vous, où vous situez vous ?...
Positiver au quotidien en quelques minutes

Positiver au quotidien en quelques minutes

par Marie.Duval | Oct 5, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, qualité de vie au travail, Santé, Sophrologie

En quelques minutes: apprivoiser votre stress et développer l’optimisme Focaliser votre attention sur le moment présent N’avez vous jamais observé que c’est l’anticipation que vous vous faites d’un évènement qui vous stresse: Le...
Au Coeur de notre Vie, en prendre soin pour être acteur de sa santé

Au Coeur de notre Vie, en prendre soin pour être acteur de sa santé

par Marie.Duval | Sep 28, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie

Journée mondiale du coeur : Une journée d’incitation à prendre soin de sa santé cardio-vasculaire Face à la sédentarité des enfants  trop souvent scotchés à leur tablette ou smartphone, et qui sortent de moins en moins jouer à l’extérieur. Face aux adultes qui ne...
Le Tuina: massage énergétique chinois

Le Tuina: massage énergétique chinois

par Marie.Duval | Sep 6, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Massage, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie

Le Tuina: massage énergétique chinois Le TUINA pour rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans le corps Le Massage énergétique chinois : c’est quoi ? Le massage chinois fait partie des pratiques traditionnelles au même titre que l’acupuncture, la...
Comment faire perdurer les bienfaits de l’été

Comment faire perdurer les bienfaits de l’été

par Marie.Duval | Sep 2, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Préparation mentale, Sophrologie

Comment faire perdurer les bienfaits de l’été Après l’été: quelques conseils pour réussir sa rentrée   Chacun recale son cycle de sommeil Profitez de cette rentrée scolaire pour recaler votre propre sommeil. Selon leur âge, les enfants ont besoin de 8...
Prendre soin de ses intestins

Prendre soin de ses intestins

par Marie.Duval | Août 29, 2018 | La Chapelle sur Erdre, Nantes, Pleine conscience, Santé, Sophrologie

Prendre soin de ses intestins Comprendre la notion d’intestins irritables: Comme nous l’avons vu le mois dernier, c’est grâce aux villosités de l’intestin que notre organisme ingère via notre circulation sanguine les nutriments et vitamines issus des aliments...
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    24, avenue des Noieries
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  • Cabinet Bretagne
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